Правильное питание ребенка при аллергии

Некоторые дети могут прореагировать на пищевую аллергию изменениями со стороны желудочно-кишечного тракта: поносом, рвотой. Наблюдаются также изменения функций ЛОР-органов: у детей начинаются частые насморки, аллергический кашель.

Родители должны следить за состоянием ребёнка, ведь замаскировать внешние признаки недостаточно, главное – понять причину и убрать контакт с аллергеном.

Питание ребенка при аллергииСамым простым способом является ведение пищевого дневника. Часто встречается аллергия на белок коровьего молока. Следующими на очереди оказываются различные соки и пюре. Именно поэтому педиатры советуют вводить каждый продукт отдельно и выжидать минимум неделю перед тем, как дать малышу очередной прикорм.

Для деток постарше метод ведения пищевого дневника также не теряет актуальности, хотя выявить тот или иной аллерген становится все сложнее. В этом случае рекомендуется пройти тест на выявление аллергена, который и покажет, что именно вызывает проблему.

Особенно действенным, оказывается, этот метод в ситуации, когда реакция на продукт проявляется не сразу, а через некоторое время. Частыми виновника аллергии у детей в возрасте от одного года являются шоколад, цитрусовые, мёд, кофе, орехи, рыба.

Питание ребенка при аллергииЧто же делать, когда аллерген найден?

Нужно полностью на несколько дней исключить потенциально опасные продукт и проследить за реакцией организма. Но нужно помнить, что количество полезных веществ для организма, которые входили в состав аллергена, не должно уменьшиться, именно поэтому дети-аллергики нуждаются в особом рационе.

Например, количество получаемого белка должно соответствовать верхней возрастной норме или даже немного превышать, а вот углеводов должно быть только строго отведённое количество.
Важно следить за тем, чтобы ребёнок-аллергик не ел много сладкого, а также был ограничен в потреблении макаронных изделий.

Источником углеводов должны стать фрукты и овощи. Нельзя забывать о жирах, среди которых особое значение имеются жиры растительного происхождения. Именно они способствуют быстрой регенерации кожи.

Питание ребёнка при аллергии до года.

Первый прикорм начинают не раньше 6 месяцев, при этом стараются вводить овощи. Обычно организм хорошо реагирует на кабачок, цветную капусту, картофель. Последний рекомендуют предварительно вымачивать, чтобы убрать излишек крахмала.

Питание ребенка при аллергииКаши будут являться вторым прикормом, и приоритет будет у гречки, риса и овсянки. Если у ребёнка чёткая непереносимость коровьего молока, то каши нужно готовить на воде или овощном отваре.

Что касается соков и фруктовых пюре, то аллергикам их лучше водить после года, и то начиная с зелёных сортов яблок.

С осторожностью следует давать деткам желток и творог, однако, чтобы восполнить потребность организма в животных белках, рекомендуют несколько раньше ввести мясо, но только индюшатину, крольчатину или телятину.

А вот мясной бульон и рыба могут усугубить проявления аллергии. Подобная диета хороша и для деток от года.

Аллергия у ребёнка – это не приговор, это диагноз. При правильной организации питания малыша со временем об этой проблеме можно будет забыть. Внимательное отношение к рациону крохи и ежедневное наблюдение за состоянием его организма являются залогом успеха.

А что вы думаете по этому поводу?


Комментарии (2)

  1. Анна 24 августа 2017, 10:56(Комментарий был изменён) #
    Действительно нужно наладить режим питания ребёнка так, чтобы исключить аллергены, следить за этим и все будет хорошо.
    1. Евгений 07 октября 2017, 17:22 #
      Конечно, дети в наше время — это просто морока, так как много заболеваний с детства могут пристать к вашему малышу. Так что статья полезная и с аллергией нужно бороться грамотно.

      Написать комментарий

      НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ


      НОВЫЕ СТАТЬИ