В прошлые века императоры Китая неизменно призывали к себе придворных мудрецов, обычно даосов, с целью получения от них советов относительно своей сексуальной жизни. Как гласит история, прежде чем принять совет любого мудреца, император предлагал предполагаемому Учителю продемонстрировать свои способности в сексе. Он предлагал возможному советчику полный стакан вина и требовал, чтобы мудрец погрузил в него свой половой член. Если тот был истинным мастером секса, он мог поглотить вино своим половым членом, а затем снова выпустить его в стакан. Это было абсолютным доказательством того, что мудрец мог также поглощать сексуальные жидкости женщины, ее эссенцию инь, и, поэтому, знал декреты Бессмертия.
Сегодня женщины могут изучать секреты даосских бессмертных, управлять своей сексуальностью и отправляться в такие путешествия со своим партнером, которые могли бы обогатить их обоих. Когда они овладеют этими техниками сохранения своей сексуальной силы, а затем добровольно разделят ее друг с другом, они совершенно по-другому ощутят и самих себя и своего партнера.
А. УЧИТЕСЬ ЦИРКУЛЯЦИИ СВОЕЙ ЦИ В МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЕ
Наиболее мощный энергетический обмен между двумя партнерами имеет место на уровне тонкой энергии. Даосы в течение тысяч лет изучали циркулирование тонкой энергии через некоторые энергетические точки тела и основательно доказали их большое значение. Эти энергетические точки являются основой акупунктуры. Хотя западные медицинские исследования и признали акупунктуру клинически эффективной, ученые признаются, что они не могут полностью объяснить, как работает эта система. Циркулирование энергии через эти энергетические точки, или меридианы, называется "Микрокосмической орбитой" (рис. 4–1).
Все, изучающие Систему целительного Дао, учатся обращать свою энергию ци по Микрокосмической орбите - это необходимый этап для понимания принципов совершенствования цзин от грубого физического уровня яйцеклеток до очищенной тонкой энергии шэнъ, или до духовного бытия. Если они открыли свою Микрокосмическую орбиту, то они уже испытали небольшое Просветление. Их ум уже стал осознавать, что он может управлять их тонкой энергией. В конечном счете они узнают, что движение тонкой энергии всецело зависит от силы мысли.
Б. ОБНАРУЖЕНИЕ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ
Несколько тысяч лет назад все в мире было весьма простым: не было ни телевидения, ни радио, ни театров, ни ночных клубов в качестве развлечения, не было домов, о которых нужно было бы заботиться, - не было ничего такого, что способствует утечкам энергии и беспокойству ума. Воздух был чистым. Люди имели в изобилии естественную энергию.
Когда садилось солнце, люди не могли сразу же лечь спать, но они и не могли бродить по джунглям в темноте. Одним из способов занять свое время было сесть и успокоиться. Если они были в состоянии до некоторой степени успокоить свои мысли, их тела также начинали успокаиваться. Они начинали замечать в своем теле какое-то течение. Течение начиналось в пупке, шло вниз до промежности, затем вверх вдоль позвоночника к голове, а затем спускалось вниз через переднюю часть тела к языку, к горлу и снова к пупку. Циркуляция энергии по этому маршруту стала известной как Микрокосмическая орбита.
Чем в большей степени они могли успокоить свой ум и тело, тем более интенсивным должен был быть поток. По мере того, как они продолжали успокаивать свой ум, они начинали обнаруживать все больше открывающихся в них путей и чувствовать потоки энергии, направляющиеся вниз и вверх. Ощущалось, что поток, идущий от промежности к голове, проходит через основные органы тела по трем каналам, которые позднее стали известны как Пронизывающие каналы. При продолжении практики они начинали чувствовать, что анергия течет по кругу, вроде пояса, вокруг основного энергетического центра, который они обнаружили в пупке, - это Опоясывающий канал.
По прошествии времени они обнаружили, что в их теле существует 32 энергетических канала, каждый из которых соответствует определенному органу. Эти знания передавались потомкам поколение за поколением, все больше и больше людей осваивали эти знания на практике - таким образом были обнаружены акупунктурные меридианы, которые стали основой излагаемой системы.
Все люди имеют одинаковое тело и одинаковые каналы, все люди имеют душу и дух. После многих сотен лет практики, проб и ошибок, взлетов и падений, была разработана система даосской эзотерической йоги.
В. ДВА ОСНОВНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ КАНАЛА МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ - КАНАЛЫ ДЕЙСТВИЯ И УПРАВИТЕЛЯ
Совершенствовать вашу энергию будет значительно легче, если вы сначала узнаете основные пути, по которым циркулирует энергия в вашем теле. Нервная система человека является весьма сложной - она в состоянии направить энергию туда, куда это необходимо. Древние даосские Учителя обнаружили, однако, что в теле имеются два энергетических канала, по которым проходят особенно интенсивные потоки.
Один канал, канал действия, или канал инь, начинается у основания туловища в точке промежности, расположенной между влагалищем и анальным отверстием. Он идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка. Второй канал, канал управителя, или канал ян, начинается в том же самом месте. Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу (рис. 4–2).
Язык играет роль переключателя, который соединяет эти два потока - когда он прикасается к нёбу чуть позади зубов, энергия может течь по кругу вверх вдоль спины и вниз вдоль передней части тела. Два канала образуют единый круг, по которому циркулирует энергия. Этот жизненный поток орошает жизненно важные органы и нервную систему человека, давая клеткам те соки, в которых они нуждаются для того, чтобы расти, исцеляться, функционировать.
Г. СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ
1. Изначальная энергия
Сексуальная энергия, которая осуществляет движение по микрокосмической орбите, является изначальной энергией. Человеческая жизнь начинается с соединения яйцеклетки и сперматозоида. Это является первоначальным актом гунфу в уравновешивании инь и ян. Яичниковое гунфу представляет собой воссоздание этого акта в женском теле. Однако, вместо создания из оплодотворенной яйцеклетки утробного плода, растущего внутри матки, энергия яичников поднимается к высшим энергетическим центрам тела, и мы даем рождение самим себе на духовном уровне. Сексуальная энергия вытягивается вверх по микрокосмическому каналу, где она буквально дает нам новое рождение, "новую жизнь" - дает уверенность в управлении мощным потоком созидательной энергии и удовлетворение от глубокого чувствования мира и гармонии с ним.
2. Мощная, многосторонняя энергия
Все методы совершенствования энергии ци, описываемые в данной книге, - от Яичникового дыхания до Яичникового вытягивания вверх - включают в себя вытягивание сексуальной энергии, запасенной в яичниках, вверх вдоль позвоночного столба в мозг. Когда мозг наполнится, эта энергия будет спускаться вдоль передней части тела в горло, сердце и пупок. Мозг и гипофиз помогают перераспределять эту энергию в те органы, где она необходима. Это является уникальным характерным свойством сексуальной энергии, или цзин, по сравнению с другими типами энергии ци, которые имеют свои собственные функции, например ци печени. Сексуальная энергия является чрезвычайно разносторонней и может быть трансформирована для выполнения многих других функций. Это является одной из причин, по которой она является столь полезной для нашего духовного существа. Наше внутреннее духовное существо легко усваивает ее, как если бы это было детское питание.
Энергия, циркулирующая по Микрокосмичёской орбите, несущая насыщенный сексуальной энергией поток от яичников и распределяющая жизненность по всем другим органам тела, оказывает также некоторым специфическим образом огромное влияние на здоровье. Именно эта энергия заставляет железы вырабатывать стимулирующие секс гормоны, которые регулируют химические процессы тела и в существенной степени влияют на вашу способность делать что-либо. Она оказывает особенно сильное влияние на качество ваших занятий любовью, потому что на биологическом уровне секс является в основном вопросом гормонального равновесия.
Благоприятные воздействия открытия Микрокосмической орбиты распространяются далеко за пределы облегчения протекания сексуальной энергии; они включают в себя предотвращение старения и исцеление многих болезней - от повышенного кровяного давления, бессонницы и головных болей до артритов. Что бы мы ни делали - боремся ли мы с болезнями, отвечаем на детские вопросы, рисуем или занимаемся любовью, - энергия, текущая по Микрокосмической орбите всегда в нашем распоряжении.
Д. ЗАПЕЧАТЫВАНИЕ ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ
После открытия микрокосмического энергетического канала важным является поддержание его свободным от физических и умственных блокировок, что дает возможность перекачивать через позвоночник большие количества энергии. Если этот канал заблокирован из-за напряженности при сексуальном возбуждении во время занятий любовью, то энергия яичников не сможет подняться к мозгу. Тогда сексуальная энергия утеривается до тех пор, пока тело не пройдет через длительный и физически утомительный процесс производства дополнительного количества энергии яичников. Микрокосмическая орбита является важным шагом к запечатыванию этой энергии в теле, так Что она будет циркулировать в нем и оживлять все части ума и тела. В противном случае, когда в голове нарастает давление интенсивной сексуальной энергии, большая ее часть вытекает из глаз, ушей, носа и рта и утрачивается.
Е. ОТКРЫТИЕ МИКРОКОСМИЧЕСКОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО КАНАЛА
Самый легкий способ открытия микрокосмического энергетического канала - сидеть в медитации по несколько минут каждое утро и расслабляться; Разрешите своей энергии автоматически завершить свой цикл, позволив уму следовать за ней. Начинайте с глаз, а затем мысленно перемещайте свое внимание вместе с энергией по мере того, как она спускается к языку, горлу, груди и пупку, а затем поднимается к копчику, вдоль позвоночника и в голову.
Сначала может казаться, что ничего не происходит, но постепенно при прохождении потока энергии через некоторые точки начнет ощущаться тепло. Ключ к этому - расслабиться и пытаться ввести свой ум непосредственно в ту часть канала, на которой он сфокусировался. Это отличается от того, чтобы визуализировать в своей голове образ, соответствующий тому, как выглядит или что чувствует соответствующая часть тела. Ощущайте реальный поток ци. Расслабьтесь и позвольте своему уму течь вместе с ци В физическом теле вдоль естественного пути к любой желаемой точке, например, к пупку, к промежности.
Даже если вы и не сидите каждый день и не осуществляете движение энергии по Микрокосмической орбите, то просто осознайте, что она существует в вашем теле и функционирует автоматически, а практики должны помочь вам более быстро овладеть методами даосской любви. Вы можете изучить все это во время занятий любовью; все, что для этого требуется, - это внимательность. Лучшей любовницей является полностью расслабленная женщина, которая понимает, что происходит внутри нее.
Один из способов вступить в более близкий контакт со своей энергией заключается в том, чтобы лечь рядом со своим партнером, соприкасаясь ухом или носом с его носом. Сделайте свои дыхания синхронными и начните ощущать смешение ваших дыханий и энергий. Вы можете также продолжительное время крепко обнимать друг друга, ощущая при каждом вдохе энергию в животе. Женщина, которая овладела этим легким способом отслеживания потока энергии в Микрокосмической орбите своего тела, найдет простым и естественным делом "подключение" к своей сексуальной энергии.
Чем в большей степени осознаете вы функционирование тонкой энергии ци в ваших теле, уме и духе, тем большей свободой вы обладаете для того, чтобы заниматься любовью и быть самим собой.
Тот, кто заинтересован в полном овладении этим методом расслабления и открытия Микроскопической орбиты, может обратиться к книге автора "Пробуждение целительной энергии посредством Дао".
Всем изучающим сексуальное гунфу и желающим по-настоящему овладеть излагаемыми здесь техниками, мы настоятельно рекомендуем освоить Микрокосмическую орбиту. Трудно прогрессировать к высоким уровням преобразования сексуальной энергии без первоначального изучения Микрокосмической орбиты. Многие люди, возможно, уже имеют открытые каналы, и им нужно просто осознать это. Каждый может начать расслабляться в удобной естественной позе.
Овладение микрокосмическим потоком также подготавливает серьезных учащихся к использованию других энергосберегающих и дополняющих сексуальное гунфу техник, таких как Цигун "железная рубашка" I, II и III - метод упаковки и хранения энергии ци в жизненно важных органах. Другой мощной техникой является тайцзи-цигун, сжатая форма тайцзи-цюань, где осуществляется циркуляция энергии ци между телом, умом и духом и укрепляются мышцы, сухожилия и кости.
Это контур, соединяющий два основных энергетических канала нашего тела - Управляющий Канал и Функциональный Канал. Все остальные энергетические каналы соединяются с этими двумя, получают от них энергию и подводят ее к внутренним органам, подобно тому, как электрические провода, идущие от основной энергетической линии, несут электроэнергию к отдельным домам и квартирам.
Управляющий Канал - это основной янский канал нашего тела, он начинается в области промежности, проходит через крестец, идет по позвоночнику вверх к шее, доходит до макушки и спускается вниз по лицу к верхнему нёбу.
Функциональный Канал - основной иньский канал - тоже начинается в промежности, но идет вверх спереди по средней линии тела. Пройдя грудину, он входит в горло и заканчивается на кончике языка.
Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, вы замыкаете Функциональный и Управляющий Каналы в единый контур и даете возможность энергии двигаться по Микрокосмической Орбите.
Микрокосмическая Орбита - главная практика, позволяющая установить связь с земными, космическими и вселенскими силами. Данная медитация - это способ соединения с фиолетовым светом Полярной звезды и красным светом Большой Медведицы - наиболее мощными исцеляющими вселенскими излучениями. Данная практика помогает обучиться ощущать энергию Ци и использовать силу вашего ума/глаза/сердца для направления потока Ци через первичную энергию, распределенную в вашем теле. Данная медитация со временем включила в себя также перемещение потока энергии внутри рук и ног, а поэтому получила название Микрокосмической Орбиты.
Эта малоизвестная медитация под названием «Микрокосмическая орбита» направлена на исцеление внутренних органов и укрепления здоровья.
Польза Микрокосмической Орбиты:
- поддерживает баланс всех органов и систем организма
- способствует исцелению от болезней
- является профилактикой болезней
Время:
Практикуйте эту медитацию в любое время, чтобы энергия свободно текла по вашему телу.
Подготовка:
Внимательно прочитайте описание медитативной практики, чтобы иметь четкое представление о контуре микрокосмической орбиты.
Практика медитации Микрокосмическая орбита
1. Cядьте на стул с прямой спинкой, ноги поставьте на пол на всю ступню. Успокойте ум и дыхание. Когда ваш ум будет спокоен, обратите внимание на пупок. Представьте в районе пупка полость, заполненную энергией. Если возможно, попытайтесь почувствовать эту энергию. Используйте свое воображение, чтобы направить эту энергию вниз, в область промежности, а затем вверх по спине до копчика.
2. Когда вы почувствуете течение энергии по этому пути, представляйте, как она поднимается вверх к месту соединения ребер с позвоночником, а затем, как энергия продолжает свой путь прямо вверх к основанию черепа.
3. Когда энергия будет проходить через основание черепа, прижмите язык к небу. Затем визуализируйте, как энергия достигает вашей макушки. Теперь сфокусируйте внимание на точке между бровями и пустите энергию от макушки вниз через точку между бровями.
4. Пусть энергия проходит между бровями, затем по небу и языку в горло, а потом в сердце. Проводите поток энергии ниже в солнечное сплетение, а затем в пупочную область. Повторите весь цикл столько раз, сколько захотите.
5. Закончите медитацию, подтвердив себе, что ваши органы здоровы и полны свежей энергией.
На Микрокосмической Орбите расположены 14 энергетических центров, каждый их которых отвечает за питание определенных органов и влияет на эмоциональную сферу. Открытость или закрытость этих центров определяет наше взаимодействие с внешним миром и с самим собой. Например, точка Хуэй-Инь (промежность): открытость этого центра характеризуется ощущением основательности, заземленности, прочности и покоя, приводя к чувству безопасности внутри себя и к чувству безопасности по отношению к внешним переменам. Если этот центр закрыт для прохождения ци, человек боится изменений. Или возьмем сердечный центр. Если он закрыт, нам может быть жалко самих себя, которых никто не любит. Мы можем чувствовать себя подавленными, обманутыми и одинокими. Наихудшим ощущением является чувство своей ненужности и недостойности. Когда сердечный центр открыт, появляется непреходящее чувство радости и любви, уважения и счастья. Мы чувствуем себя по-настоящему связанными со всем миром. Приходит чувство благодарности, которое является катализатором духовной работы.
Научившись двигать жизненную энергию по орбите, вы сможете поддерживать ее равномерный поток, т.е. с участков с избыточной ци направлять ее в те участки вашего тела, где энергии недостаточно. Однако преимущества Микрокосмической Орбиты простираются далеко за пределы облегчения прохождения потока ци и включают в себя предотвращение старения и исцеление многих болезней, начиная от повышенного кровяного давления, бессонницы и головных болей и кончая артритом. Ведь орбита проходит через все железы внутренней секреции, питая и балансируя их, что самым кардинальным образом сказывается на качестве вашего физического и психологического здоровья.
Название цигун появилось в Китае, примерно в пятидесятых годах.
Ци – это энергия, гун – работа, соответственно цигун обозначает работа с энергией. Хотя для даоссов цигун это предоставление возможности энергии работать с нашим телом, то есть выполнять свою работу. Для этого в цигун существует определенный ряд правил и положений, которые органично выходят из философии даосизма. Даосизм сам по себе это древнее искусство восприятия человека, окружающей природы и себя вписанного в эту природу.
цигун и даоссизм
Название дао и даоссизм появились две с половиной тысячи лет назад, а до этого это была традиция похожая на шаманизм, и называлось другими словами. Но не зависимо от названия основа изначального искусства состояла в том, чтобы построить гармонию между Небом и Землей, чтобы человек всегда был наполнен энергией и никогда не нуждался в дополнительных силах привлечения ци из вне, чтобы человек перешел на внутреннее энергетическое состояние подобное тому, как солнце светит благодаря внутренним реакциям. И само искусство цигун учит именно этому аспекту, то есть в начале мы от внешнего переходим к внутреннему, а внутри производим работу, которая делает человека абсолютно гармоничным и способным бесконечно долга находиться в определенных процессах.
По сути своей в цигун есть упражнения для тела, упражнения для ума, упражнения для дыхания. Есть в цигун и медитации — состояние пребывания в покое и отрешенности, то есть когда весь мир движется, внутренние процессы в нас движутся, мы соответствуем друг другу, при этом мы созерцательно находимся в покое, наблюдая за тем, как все идет своим чередом.
Если вдруг происходят какие-то сбои: мы задумались о чем-то, или в мире начало происходить что-то такое что нас привлекло и отвлекло от внутреннего. Следуя практике цигун, для исправления произошедшего мы выполняем какие-то действия, которые приводят нас обратно к покою, и далее мы прибываем в этом покое не нарушая его.
Даосы когда говорят о недеянии — это значит что нельзя привлекать свое эго в действие. То есть не сопротивление происходящему из вне процессу, который происходит по необходимости. Поэтому Путь Дао можно сравнить с обычным жизненным путем человека. Весь путь человека от его зачатия и рождения до его смерти называют путем человеческого Дао.
Есть Путь Дао Земли он более бесконечный чем человеческое Дао, есть Дао Неба еще более бесконечный, есть Дао Абсолютной бесконечности, из которой все развивается.
Первый шаг в цигун – это приведение тела в соответствие человеческого Дао, и чтобы человеческое Дао следовало Дао Земли, так как мы живем на Земле и подвержены ее циклам. Далее надо перейти в следующему уровню, к Небесному Дао — это переход от пространственного измерения к временному, и далее бесконечное Дао. Лао-цзы говорил: «Человек следует Земле, Земля следует Небу, Небо следует Дао, а Дао следует самому себе»
Даосские практики на самом деле не считаются исключительно китайскими. В древней китайской традиции есть сведения о том, что древнее знание было привнесено в Китай, а в древних захоронения даоссов находят белых людей. Китай смог сохранить и сделать цигун частью своей культура. Но на самом деле цигун это обычное следование природе, у славян было такое же искусство, которое называлось искусством живы – жизни.
Искусство цигун в древности называлось гун-фу или кун-фу и было замешено на единоборствах, так как основная энергия, которая используется для человека – это энергия выживания, и соответственно легче всего ее ощутить именно в поединке, поэтому единоборства возникли ни как следствие обучения военной практики, а как следствие воспитания характера и приобщения духа. Каждая семья в древности имела свои секреты, поэтому во время исследования в 1988 году в Китае насчитали более десяти тысяч видов цигун, которые условно разделили на будистский цигун, конфуцианский цигун, даосский цигун, мистический и медицинский цигун.
Цигун занимается исключительно искусством с внутренними энергиями, и его задача научить человека быть гармоничным в обычной жизни, а уже чем человек будет заниматься это его желания и наклонности.
Будистский цигун стремится к достижению состояния пустоты и пребыванию в этом состоянии.
Задача конфуцианского цигун прийти к состоянию правильной моральной характеристики, то есть быть послушным, исполнительным и в следствии этого заработать правильное положение в обществе и на небесах.
Даосский цигун
стремиться продлить жизнь человека как можно дольше со всеми наполняющими: мудростью, качеством внутренней энергии и здоровым телом.
Медицинский цигун
занимается исключительно исправлением тела и основы его построены на взаимодействии каналов с внутренними органами и искусством исправления течения ци по этим каналам.
Мистический цигун занимается алхимическими преобразованиями и достижением всякого рода способностей.
Исторически сложилось так, что еще в древние времена один из китайских императоров завоевав земли своих соседей, для морального поддержания своей власти распространил на территории Китая конфуцианский цигун. Это было удобно и выгодно императору, так как конфуцианский цигун культивирует послушание определенным нормам поведения. В годы расцвета конфуцианства, были написаны комментарии ко многим мудрым книгам даоссизма. И именно с тех времен произошла некоторая путаница в выполнении упражнений по движению и перемещению энергии ци в теле человека.
Если даосс стремиться быть свободным, это как двойное ян, то конфуцианец стремится быть послушным, приобретая двойное инь.
По учению цигун у человека есть два главных энергетических канала, которые свидетельствуют о его здоровье – это переднесрединный канал, содержащий в себе родовую внутриутробную энергия человека – своего рода генетический фонд, и заднесрединный канал, содержащий энергию управления и воспитания человека. Оба канала переднесрединный и заднесрединный берут свое начало в нижней части туловища и оба поднимаются вверх. В принципе для нашего здоровья не важно в каком направлении мы будем перемещать энергию по этим каналам (выполнять малый небесный круг), главное чтобы энергия была в этих каналах.
Если мы начинаем вращать энергию по заднесрединному каналу, поднимая энергию вверх по спине, то по закону перемен, ци, доходя до предела ян, превращается в инь, тем самым мы восполняем иньскую энергию. И когда энергия идет против природного движения энергии по переднесрединному каналу, эта энергия как бы утихомиривается (это как вычерпывать воду из река). Получается, что мы убираем перворожденную энергию и замещаем ее на послерожденную энергию управления. Грубо говоря, наша интенсивная индивидуальность, которая могла бы проявиться как харизма, усмиряется правилами поведения внешнего мира, который делает человека удобным и послушным.
Даоссы вращали энергию, следуя четкому порядку…
Человек следует Земле — это значит, что наше тело имеет главные мередианы связанные с Землей и Небом и эти мередианы наполняют энергией наши внутренние органы. Когда энергия во внутренних органах переполняется, она забирается переднесрединным и заднесрединным каналами, как избыточная, а когда органу не хватает энергии, эти каналы спокойно отдают энергию органам.
Когда мы принимаем правильное положение нашего тела происходит поднятие энергии по мередианальной системе, она наполняется до предела, переходит в переднесрединный и заднесрединный каналы и должна двигаться так же как и двигалась… природно…
Так что, куда мы будем крутить нашу микро космическую орбиту, зависит от нас, от наших целей, практик и желаний…
Сяо Чжоутянь или (М икроскопическая орбита )
小週天 Xiǎo zhōu tiān
Чем привлекательная данная практика? Преимуществ перед другими медитациями очень много – буквально сразу дает ощутить движение энергии в организме (даже тем, кто никогда раньше не практиковал энергетические практики), очищает и увеличивает ауру , накапливает огромное количество энергии в организме, которую потом можно будет использовать для других целей, хорошо очищает и оздоравливает внутренние органы.
Что же такое практика микроскопической орбиты ? Это медитация при которой перемещение энергии происходит по основным меридианам в организме человека – ян и инь. Канал ян – начинается от середины промежности, затем поднимается к копчику(основание позвоночника). Из копчика он поднимается вверх по позвоночнику до основания черепа, затем продолжает движение по задней поверхности головы до макушки. Канал – инь начинается от макушки, опускается вниз по середине лица, затем, через язык, продолжает свое движение вниз по шее, грудной клетке, животе в половые органы, от которых уже опускается к промежности. Канал ян (проходящий по задней поверхности тела) соединяется с каналом инь (проходящий по передней поверхности тела) в промежности и на макушке, в результате чего образуется замкнутый круг, из-за чего и появилось название микроскопическая орбита .
Передвигать энергию по микроскопической энергии очень легко, она осваивается буквально за несколько тренировок, не требует каких то глубоких знаний и опыта, поэтому она идеально подходит как для новичков, так и опытных. Позже мы подробно разберем все энергетические каналы и центры на ее пути.
Техника выполнения медитации.
Эта медитация может быть выполнена как в сидячем положении, так и стоя. Выбирайте то, что вам больше подходит, только учитывайте, что в сидячем положении можно более глубоко расслабиться, а в стоячем вызывается более мощный поток энергии. Главное условие – чтобы ваш таз, позвоночник, шея и голова находились на одной линии. Второе важное условие – кончик вашего языка должен быть постоянно прижатым к верхнему небу, непосредственно за зубами, это позволит энергии беспрепятственно перебрасываться с верхней челюсти в шею.
Приняв удобное положение, переместите ваше внимание в центр живота, остальное тела максимально расслабьте. Сделайте несколько обычных дыханий, чтобы ваш ум и тело окончательно расслабились.
Затем представьте в вашем животе огненный шар из которого начинает вытекать энергия в область пупка(можно представить ручеек, огненный поток или что угодно, что подскажет ваше подсознание). На начальном этапе будет легче, если движение энергии связывать с вашим дыханием, на вдохе – концентрируем энергию в определенной точке, а на выдохе – продвигаем энергию. Затем продвигаем ци вниз живота в область половых органов. Следующая точка – середина промежности, затем продвигаемся к копчику, от него к пояснице, далее к середине грудного отдела позвоночника. Дальнейший пункт – седьмой шейный позвонок, затем основание черепа и оттуда к макушке. С этого момента начинаем опускать энергию, от макушки к третьему глазу, далее через прижатый язык к небу, в горловую чакру.Продолжаем опускать – в центр груди и далее в живот(огненный шар). Рекомендую на каждой указанной точке останавливаться на некоторое время, а затем продолжать дальнейшее движение. Не пытайтесь насильно управлять энергией, только опускайте и подымайте и прислушивайтесь к ощущениям. Они могут быть самими разнообразными – поток тепла, вибрации, дуновение ветерка или любыми другими. Это и есть движение ци. После нескольких нескольких орбит поток начинает течь самостоятельно, нам остается только наблюдать за движением. В это время начинается очень сильная релаксация всего организма и накопление тепла в животе. После окончания медитации сохраняем накопленную энергию. Для этого закручиваем огненный шар по часовой стрелке 24 раза, при этом его уплотняя. Женщины раскручивают шар против часовой стрелки.
Для усиления движения энергии можно слегка сжать мышцы промежности и сфинктера анального отверстия.
Побудьте несколько минут в этом расслабленном состоянии, а затем можете выходить из медитации.
Меридиан Ду-май (заднесрединный)
Меридиан Жэнь-май (переднесрединный)
В практике цифрового цигун приводят в действие механизм Сяо Чжоу Тянь (или Малый небесный круг или Микроскопическую орбиту). Этот круг образуется при соединение волшебных сосудов Зачатия (передний или Жень Май) и Управления (задний или Ду Май).В традиционном цигун метод подготовки к открытию Сяо Чжоу Тянь заключается в усилении ци в нижнем даньтяне (или Ся Дань Тяне) с помощью брюшного дыхания или простой концентрацией разума на нижней части живота.
И когда ци в нижнем даньтяне становиться достаточно много, практикующий использует свой разум чтобы для того, чтобы повести ци из нижнего даньтяня в точку Хуэй Инь, а затем к копчику в точку Чанцань. И далее ци идет вверх до макушке по середине позвоночника под кожейи опускается по передней стороне тела, чтобы завершить цикл. В практиках Нэй Дань и Дао Инь стимуляция движения ци проводится долго для открытия ряда "ворот" (Вэй Лу, Цзя Цзин, Юй Чжэнь).
Сложность здесь в том, что это только часть работы и возможны отклонения в жизнедеятельности организма, котоые могут привести к болезням. Дело в том, что таким образом преподают только один из вариантов программы работы, не указывая функции (стимуляция стихии Огня) и время для успешной практики (с 8 утра до часу дня по астрономическому времени, т.е. надо передвинуть на два часа до 10 до 15 летом и с 9 часов до 14 часов зимой, учитывая и положение в часовом поясе, например Москва в середине часового пояса и зенит солнца в 14-30). Практически ни кто в России, преподающий цигун, не объясняет по разным соображениям, эти положения китайской биохронологии движения жизненных сил ци. Даже более того, многие практикуют Малую космическую орбиту в вечернее время по обычному ходу как писалось выше, нанося тем самым себе прямой вред, закладывая причину для будущих болезней. На втором уровне медитации микроскопической орбиты мы подсоединяем к центральному кругу нашей энергии энергию вселенной. Это позволяет значительно увеличить поток энергии через наше тело.
Итак переходим непосредственно к практике. Примите удобное положение для медитации стоя или сидя. Запустите микроскопическую орбиту и наблюдайте за энергией до тех пор, пока не ощутите ее движение по передней и задней поверхности тела.
Подключение к энергии Земли.
Теперь направьте вашу энергию через заднюю поверхность ног к стопам, до самого центра. В результате вы почувствуете движение энергии в подошве. Представьте, что в Земле, в нескольких метрах под вашими ногами,есть огромное озеро энергии. Оно заполнено золотым желтым цветом. Далее визуализируйте, как ваши ноги, словно магниты, начинают притягивать эту энергию. Свет Земли подымается к подошве каждой ноги, далее он, по передней поверхности ног, подымается к промежности и далее к копчику. Оттуда энергия подымается по позвоночнику вверх до основания черепа, к макушке и затем, по передней поверхности, опускается к промежности, откуда, по задней поверхности ног к подошвам и через них возвращается к озеру энергии. Понаблюдайте несколько минут как золотая энергия Земли циркулирует по вашей орбите.
Подключение к универсальной энергии.
Теперь визуализируйте небо и звезды над головой. Представьте, что над вами огромный океан энергии. Качество этой энергии отличается от энергии Земли. Она более легкая и излучает белый цвет. Наблюдайте за ней, пока ее не почувствуете. После этого представьте энергетический центр в верхней точке микроскопической орбиты, то есть на макушке. Он небольшого размера, примерно как мяч для игры в гольф. Визуализируйте как в него начинает проникать универсальная энергия, проникает в микроскопическую орбиту и начинает опускаться вниз по передней поверхности туловища. В промежности некоторая ее часть по ногам опускается вниз к Земле, а остальная часть поднимается вверх к макушке.
Основная часть этой медитации заключается в том, чтобы стать проводником между энергией Земли и универсальной энергией. Вы будете замечать,что энергия в какой то момент течет медленно, осторожно, затем переходит в бурный поток большой силы.
Использование три таинства цифрового цигуна для
Сяо Чжоутянь
или
Прохождение Малого небесного круга
Нужно:
произносить вслух или мысленно цифровую мантру,
п
и держать соответствующую мудру.
В цигуне цифр таким образом мантру можно произносить и в слух, но можно произносить и про себя. При работе с произношением важно работа сознания и подсознания. При работе про себя активизируется внутренняя и внешняя работа с привлечением Ци, фагун и фаци.
Два таинства
цифрового цигуна
представлять цифровую янтру в виде цифрового ряда с разноцветными цифрами и произносить мысленно цифровую мантру
Одно таинство цифрового цигуна
представлять цифровую янтру в виде цифрового ряда с разноцветными цифрами
На каком языке произносить цифровые мантры.
Можно произносить и на китайском и на русском и на английском.....
Сколько раз в день следует практиковать
Хорошей практикой считается не менее двух раз в день, и не менее двух часов в день, Не следует делать перерывов в практике на отпуск или каникулы. Допускается практика про себя - мысленно, и это высокий уровень практики.
Как начинать ежедневную практику и как заканчивать занятия
Начинают занятие ("Выпускают работу" фа гун) входя в спокойное состояние осознанно, для этого мысленно повторяют следующий код: 0--0--0-- (прохождение и прочистка китайских энергетических каналов), тире говорит о длительности предшествующей цифры на количество времени в разы по сравнению с обычным не спешном произношением. Цвет цифр - чисто-желтый.
Заканчивать занятие ("Собирать работу" шоу гун) надо осознанно, для этого мысленно повторяют следующий код: 1 --1--1-- (единица - это единение, единство, медленно произнося возвращаются к обычным занятиям). Цвет цифр голубой.
В предлагаемой методике, так как нет концентрации внимания и сознания на собственном теле, мастера предлагают переводить практику на автоматический режим функционирования через мантры цигун цифр. Это весьма полезно для тех кто не видит ци глазами ни в природе, ни в собственном ни в чужом теле; для кого ци абстрактное понятие, а не жизненные силы выраженные и доступные через ощущения.
Прохождение Малого небесного круга или Сяо Чжоутянь на большой скорости.
Сидят или стоят лицом на юг.Полезно проделать в течени 7 минут мантру 0-8-0--8-0-0---, произнося по китайски
"Дун-Ба-Дун--Ба-Дун-Дун---", представляя числовой ряд, что даст приток внешней
ци активизируя Сяо Чжоутянь.
При работе по цифровому цигуну с Малым небесным кругом или Сяо Чжоутянь получим:
Добавим, что Практика Малого небесного круга или Сяо Чжоутянь дает пребывание в особом состоянии сознания - состоянии преобладания ритма альфа волн в биоэлектрической деятельности вашего мозга. В альфа диапазоне частота колебаний волн мозга cоставляет 7 - 14 колебаний в секунду. Пребывание в альфа состоянии характеризуется очень расслабленным и медитативным состоянием ума. В таком состоянии к человеку приходят видения на яву и эти же волны ответственны за наши мечты и фантазии. Такое состояние подразумевает намного менее сосредоточенный и отвлеченный взгляд на мир вокруг человека. Когда тестировали на ЭЭГ занимающихся практикой Малой космической орбиты, то обнаружили что они активно использовали волны Альфа диапазона. В альфа диапазоне можно активно снимать боль и заниматься целительством. При этом важно уметь присоединяться к Особым источникам энергии, но не работать с пациентами на основе своей энергетики.
Работа с диапазоном альфа частот при практике Малой космической орбиты важна для освоения новых измерений мышления, которые доступны "успешным людям", а их всего лишь 10 % от всех людей на планете - это и бизнесмены, политики и лидеры. Альфа диапазон представляет собой самую сильную, энергичную, стабильную и синхронную частоту, это делает такую частоту альфа-уровня деятельности мозга идеальным для мышления, поскольку в этом случае отмечается наиболее низкое сопротивление электрической активности головного мозга при максимальной амплитуде биоэлектрических сигналов мозга. Альфа уровень является ключом к развитию экстрасенсорного восприятия или интуиции. Это позволит использовать интуицию для получения информации недоступной физическим органам чувств. Это также позволит спроецировать свои мысли и представления на решение различных задач ментальным путем (эффективное сенсорное проецирование). Именно так осуществляется дистанционное лечение мыслью, мантрой, лечение силой молитвы. Вы проецируете на человека мысленный образ его хорошего здоровья и тем самым оказываете влияние на здоровье человека, на его физическое тело, возвращая его к исходному состоянию здоровья, которое было задумано Творцом. Вы также можете использовать альфа уровень для общения с Высшим разумом, чтобы получить от него хороший совет и поддержку в ходе принятия решения, вы получаете при этом помощь от Небесных наставников, от ваших невидимых помощников. Вы сможете использовать свой ум для коррекции вашего субъективного измерения. Ведь все начинается с мысли. Сперва надо подумать - потом делать. На уровне альфа волн вы сможете мысленно скорректировать любые аномалии, что позволит легко вносить коррективы в физическом измерении вокруг Вас.
Большинство людей (90%) осуществляют как физическую, так и мыслительную деятельность всю свою деятельность в состоянии сознания в ритме бэта волн. Десять процентов людей умеют думать в диапозоне альфа волн (10 Гц), но действовать в состоянии бэта волн 20 Гц. У таких людей хорошее здоровье, активная долгая молодость и им, как правило, всегда везет. В состоянии альфа волн, мышление, как считает Хозе Сильва-младший, носит дедуктивный характер, так красочно описанный Конон Дойлем у Шерлока Холмса.
При практике Прохождения Большого небесного круга или Да Чжоутянь получаем:
Большой небесный круг дает доступ к тэта уровню сознания человека. Такая Тета-медитация происходит от названия тета-волн биоэлектрической активности мозга. Медленные Тета-волны (4-8Гц) регистрируются на ЭЭГ только у очень опытных медитирующих. Они характерны для гипнотических, творческих и сновидческих состояний. Пребывание на тэта уровне оказывает сильнейшее балансирующее воздействие на все наше существо и насыщает нас на всех уровнях. Это одно из самых целительных состояний для нашего тела, в нем легко активируется эталонная клеточная память и ускоряются процессы регенерации.
На тэта уровне Вы максимально расслабляете тело, освобождаетесь от эмоций, мыслей и просто пребываете как чистое присутствие, так, что эмоциональные и ментальные блоки не мешают мудрому телу восстанавливать изначальную гармонию.
На физическом плане такое расширение сознания и соединение с Создателем проявляются автоматическим переключением обычной бета-частоты волн мозга на тета-частоту. В осознанном и глубоком тета-состоянии естественным образом пробуждаются и усиливаются все ваши врожденные интуитивные сверхспособности, полученные от Создателя: прямое знание, дистанционное сканирование, ясновидение, яснослышание, предсказание будущего, пророчество, видение внутри тела, изменение ДНК, телепатия и многие другие. В этом особом медитативном состоянии, используя ваши интуитивные сверхспособности, вы сможете со-творять вместе с Создателем мгновенные исцеления, мгновенные материализации и мгновенные изменения реальности на физическом уровне, получать точную информацию о прошлом и будущем, менять свою судьбу, ускорять или замедлять время и совершать любые "чудеса", доступные вашему осознанию и уровню практики.
Мастера цигун медитируют в состоянии альфа диапозона волн и принимают важные решения, а в состоянии бэта (при умении подключать одновременно тэта волны)
воплощают задуманное в жизнь.
Новейшие исследования человеческого мозга и разума показали, что ключ ко всему, чего мы желаем в жизни, будь то материальный достаток, успешная карьера, крепкое здоровье, безмятежное счастье или мудрость и просветление, может крыться в достижении определенного состояния разума.Ученые называют это состояние разума альфа и тета уровнями сознания. Мы достигаем этих уровней сознания обычно во время сна. Вопрос в том… как научиться достигать этих уровней работы мозга, оставаясь при этом в полном сознании? Но что намного важнее – как использовать это состояние разума в жизни, чтобы преодолевать преграды, избавляться от нежелательных привычек и негативного мышления и обогатить важные аспекты вашей жизни? Ответ - каждый день практикуя цифровой цигун.
Практикуя цигун Вы приобретаете замечательную внутреннюю аптеку.
«По словам президента Американской ассоциации аюрведической медицины доктора Дейла Чопра, если правильно пользоваться этими методами, то человек может полностью контролировать функции своего организма и всегда оставаться здоровым. Его уверенность основана на недавнем медицинском открытии: в нашем организме есть замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний. А чтобы эти лекарства помогали нашему организму, нужно научиться медитировать.»
Практикуя цигун Вы замедляете процесс старения организма.
«Медитация замедляет процесс старения. Это доказали еще тридцать лет назад психологи Калифорнийского университета. Они следили за тремя показателями у своих испытуемых: уровнем артериального давления и остротой зрения и слуха. Все показатели были лучше у тех, кто практиковал медитацию. А те, кто медитировал дольше 5 лет, по биологическому возрасту оказались на 10-12 лет моложе своих ровесников.»
Физиологические преимущества:
Замедляет процесс старения
Снижается потребление кислорода.
Частота дыхания замедляется.
Это увеличивает приток крови и замедляет частоту сердечных сокращений.
Повышает устойчивость к физической нагрузке.
Приводит к более глубокому уровню физической релаксации.
Полезна для людей с высоким кровяным давлением.
Уменьшает приступы тревоги за счет снижения уровня лактата в крови.
Уменьшает мышечное напряжение.
Помогает при хронических заболеваний, таких как аллергия, артрит и т.д.
Уменьшает симптомы предменструального синдрома.
Помогает в послеоперационном заживлении.
Усиливает иммунную систему.
Снижает активность вирусов и эмоциональный стресс.
Усиливает энергию, силу и мотивацию.
Помогает в управлении весом.
Сокращает число свободных радикалов, сокращает повреждения тканей.
Обеспечивает высокое сопротивление кожи.
Снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшает поток кислорода в легкие, в результате легче дышать.
Вызавает ощущения «Я любим и постоянно выражаю любовь».
Повышает уровень ДГЭА (дегидроэпиандростерон).
Предотвращает или замедляет боли при хронических заболеваниях.
Предотвращает потение.
Лечеит головные боли и мигрени.
Упорядывачивает работу мозга.
Сокращает потребность в медицинской помощи.
Меньше затрат энергии впустую.
Мотивирует к занятиям спортом.
Значительно облегчает дыхание при астме.
Повышение физической устойчивости.
Нормализует вес.
Гармонизирует эндокринную систему.
Расслабляет нервную систему.
Обеспечивает полезные изменения в электрической активности мозга.
Лечит бесплодие (влияет на выработку гормонов, которые регулируют овуляция).
Психологические преимущества:
Повышает уверенность в себе.
Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение.
Освобождает от фобий и страхов.
Помогает контролировать мыслительный процесс.
Повышает сосредоточенность.
Развивает творческие способности.
Согласовывает электромагнитные волны мозга.
Повышает способность к обучению и улучшает память.
Увеличивает чувство жизненной силы и омоложения.
Обеспечивает эмоциональную стабильность.
Помогает лучше понять себя.
Замедляет старение.
Легче избавиться от вредных привычек.
Усиливает интуицию.
Повышает эффективность.
Улучшение отношений дома и на работе.
Возможность более широко смотреть на ситуацию и решения.
Помогает игнорировать мелкие вопросы.
Расширяет способности для решения сложных проблем.
Глубже понимаете себя.
Развивает силу воли.
Глубокое взаимодействие между двумя полушариями мозга.
Эффективная и быстрая реакция на стрессовые события.
Развивает систему восприятия и двигательную систему.
Растет уровень интеллекта.
Повышение уровень удовлетворенности работой.
Увеличение чувствительности при интимном контакте с партнером.
Снижение восприимчивость к психическим заболеваниям.
Становитесь общительным и коммуникабельным.
Уменьшается агрессивность.
Помогает бросить курить, освободиться от алкогольной зависимости.
Снижает потребность и зависимость от наркотиков, таблеток и медпрепаратов.
Быстрее восстанавливаете силы во время сна.
Требуется меньше времени, чтобы заснуть, помогает вылечить бессонницу.
Увеличивает чувство ответственности.
Снижает агрессивное поведение на дороге.
Снижение уровня тревоги.
Развивает чувство эмпатии.
Помогает принимать более точные решения.
Развивает терпимость.
Расширяет силы и сознания за пределы эго.
Переживаете внутреннее чувство уверенности.
Опыт ощущения «единства» и «потока».
Синхронизирует вашу жизнь.
Заметим, что практика Большого и Малого небесног круга отличается фунционированием на разных уровнях сознания. Малый небесный круг функционирует на Альфа уровне сознания, Большой небесный круг функционирует на Тэта и Бэта уовнях сознания. Это означает что на Альфа уровне нет четкости сознания как и нет четкости зрения (ясном фокусе зрения), которое есть в Бэта уровне сознания (или при обычном бодроствовании в повседневной жизни, когда мы думаем и действуем одновременно, перенапрягясь от усилий при решении самых нетрудных и несложных задач и проблем). Напротив на Тэта уровне и Бэта уровне одновременно достигаемое при практике Большого небесного круга мы можем воплощать наши мечты и грезы в реальности здесь и сейчас. Дело в том, что чудесные сосуды Май при этом открываются не только как Жень Май и Ду Май, и как остальные шесть каналов - чудесных сосудов из восьми Май, открытые древними цигун мастерами для нас с вами. Практикуя цигун цифр для Малого небесног круга и используя предлагаемый выше видио ролик важно использовать его как фон, не всматриваясь в экран монитора.
Восемь сосудов (ба май)
Восемь сосудов (ба май) — один из важнейших элементов системы каналов и коллатералей. Полное название этого элемента — «восемь сосудов — необычных каналов», то есть восемь «необычных» каналов противопоставляются двенадцати «обычным» каналам.
Самые ранние упоминания о восьми сосудах разрозненно содержатся в каноне «Хуанди нэй цзин» (Канон Желтого императора о внутреннем). Обобщенный термин «восемь сосудов» впервые появляется в каноне «Нань цзин» (Канон трудностей). Здесь кратко описаны линии прохождения сосудов и соответствующие им болезни. Более подробное описание восьми сосудов приводится в книге Ли Шичжэня (1518—1593 гг.) «Ци цзин ба май као» (Исследование восьми необычных каналов, 1578 г.).
К восьми сосудам относятся: Ду-май, Жэнь-май, Чун-май, Дай-май, Инь-вэй-май, Ян-вэй-май, Инь-цяо-май, Ян-цяо-май. Названия восьми сосудов имеют определенный смысл:
- «ду» в названии сосуда Ду-май имеет значения «военный губернатор». Свое название этот сосуд получил из-за того, что «управляет» всеми Ян-каналами;
- «жэнь» в названии сосуда Жэнь-май имеет значения «беременность», а также «отвечать за...». Свое название этот сосуд получил из-за того, что он «отвечает» за переполнение или нехватку Ци и крови всех Инь-каналов, а также имеет прямую связь с беременностью;
- «чун» в названии сосуда Чун-май означает «проход, проходить» или «стратегически важный перекресток путей сообщения». Свое название он получил из-за того, что проходит по путям циркуляции Ци и крови двенадцати каналов, а также «проходит» с двух сторон от пупка;
- «дай» в названии сосуда Дай-май имеет значение «пояс, кушак». Этот сосуд опоясывает туловище в талии, из-за чего и получил такое название;
Среди восьми сосудов особо выделяются Ду-май и Жэнь-май. Как и двенадцать каналов эти сосуды имеют свои точки, поэтому они объединены с двенадцатью главными каналами термином «четырнадцать каналов».
Кроме того, в каноне «Лин шу» сосуды Ду-май и Жэнь-май включены в суточный ритм циркуляции канальной Ци. Здесь говорится: «Ци выходит из тай-инь [легких], вливается в ручной ян-мин [толстого кишечника]... (далее описана циркуляция Ци по другим каналам) ...соединяется с ножным цзюэ-инь [печени], поднимается до печени, от печени вливается в легкие, поднимается по горлу, входит в отверстие носоглотки (шейный отрезок сосуда Жэнь-май). Достигает носогубной борозды. Его ветвь поднимается ко лбу, идет по макушке, опускается в шею, входит в копчик — это сосуд Ду-май. Связывается с половыми органами, поднимается и проходит в волосах [на лобке], входит в пупок, поднимается в животе (грудобрюшной отрезок сосуда Жэнь-май). Входит в надключичную ямку. Опускается и вливается в легкие, снова выходит в тай-инь [легких]. Это места прохождения питательной Ци».
Основной функцией восьми сосудов является их способность вбирать в себя избыток Ци и крови двенадцати каналов при переполнении в них и отдавать их при опустошении, тем самымрегулируя состояния недостатка и избытка. В каноне «Нань цзин» (Канон трудностей) для объяснения этой функции двенадцать каналов сравниваются с оросительными каналами (арыками), а восемь сосудов — с водоемами.
Кроме того, восемь сосудов во многих местах пересекаются с двенадцатью каналами, чем также способствуют усилению связей между каналами.
Сосуды Чун-май и Жэнь-май тесно связаны с менструальным циклом, беременностью и родами. В каноне «Лин шу» говорится: «Сосуды Чун-май и Жэнь-май начинаются в матке». Поэтому два этих сосуда называют «сосудами матки». В каноне «Су вэнь» также говорится: «Когда [у девочки] менструации еще не начались, сосуды матки закрыты...».
В каноне «Су вэнь» указано на связь функциональной активности сосудов Жэнь-май и Чун-май с 7-летними жизненными циклами у женщин: «В возрасте 14 лет у женщины возникает половое влечение, в сосуде Жэнь-май начинается движение, наполняется сосуд Чун-май, временами происходят менструации, поэтому и может забеременеть... В возрасте 49 лет в сосуде Жэнь-май возникает недостаток, ослабевает и истощается сосуд Чун-май, менструации прекращаются, тело стареет и женщина не беременеет...»
С маткой связан и сосуд Ду-май. Ли Шичжэнь (1518—1593 гг.) писал: «Ду [-май] ~ это „море Ян-сосудов", этот сосуд начинается в матке ниже почек». Чжан Цзебинь (1563—1640 гг.) также писал: «Матка — это место хранения квинтэссенции Цзин у мужчин и женщин... Сосуды Чун-май, Жэнь-май и Ду-май начинаются в матке, поэтому и говорится „один источник — три разветвления"
Ян-вэй-май проходит по наружной поверхности ноги, поднимается до надплечья, шеи и головы, пересекается с ножным тай-ян каналом мочевого пузыря, ручным тай-ян каналом тонкого кишечника, ручным шао-ян каналом Сань-цзяо, ножным шао-ян каналом желчного пузыря, ножным ян-мин каналом желудка и сосудом Ду-май;
Инь-цяо-май проходит по внутренней поверхности ноги, поднимается до глаза, пересекается с ножным шао-инь каналом почек и ножным тай-ян каналом мочевого пузыря;
Ян-цяо-май проходит по наружной поверхности ноги, надплечью и голове, пересекается с ножным тай-ян каналом мочевого пузыря, ножным ян-мин каналом желудка, ручным ян-мин каналом толстого кишечника и ножным шао-ян каналом желчного пузыря.
В литературе на русском языке в обозначении сосудов Ду-май и Жэнь-май и их точек используется следующая аббревиатура, принятая во Франции:
О трех методах открытия Микрокосмической Орбиты.
Первый метод: используя ум и глаза, мы закручиваем Ци в каждом энергетическом центре и мысленно последовательно соединяем центры между собой. Мы используем руки, чтобы направлять энергию от центра к центру, при этом правая рука подает энергию, а левая рука принимает энергию. Правая рука остается на пупке, в то время как левая рука и ментальная концентрация перемещаются от центра к центру по Функциональному и Управляющему каналам. Дышите естественно.
Второй метод: используя ум и глаза, мы закручиваем Ци в каждом энергетическом центре Функционального и Управляющего каналов.
Третий метод: с помощью ума и глаз закручиваем Ци в каждом центре с помощью короткого дыхания, вдыхаем небольшой глоток воздуха через нос и выдыхаем последовательно в каждый центр. На вдохе мы вдыхаем небольшой глоток воздуха и удерживаем его без выдоха до тех пор, пока у нас не появится необходимость вдохнуть (делайте вдох до того, как ощутите какой-либо дискомфорт, вызванный задержкой дыхания).
http://daos.ru/questions/questions-03.shtml
http://www.youtube.com/watch?v=bO9LNeEU9fI
http://www.youtube.com/watch?v=wcBpEYSJBIw
http://www.youtube.com/watch?v=UzeoCtNYtYU
http://www.youtube.com/watch?v=17wdpmZxOoQ
Http://blog.intelekto.ru/sekrety-otshelnikov-tumo/