Как пережить развод с мужем - 8 шагов восстановления.

Развод – это всегда тяжело, независимо от того, какие были у вас отношения с мужем. Вы расстаётесь с родным и когда-то любимым человеком. Но все можно пережить в этой жизни, и следуя восьми простым правилам, сделать это менее болезненно.

1. Ты не одинока.

Помните, что у вас есть близкие люди. Это могут быть родители, друзья, дети и даже просто соседи, которые переживают за вас и всегда готовы оказать помощь. Независимо от того, какое время дня или ночи, вы всегда можете прийти к близким людям, если нужно выговориться. Если встретиться лично не получается, то всегда можно позвонить. Не стесняйтесь, родители или друзья не откажут вам в этом.

2. Разберись в себе.

Подумайте, нужно ли вам какое-то время для уединения и переживания того, что произошло. Иначе вас будут только раздражать и злить слова сочувствия и поддержки.

Если у вас есть дети, то лучше в самый трудный период обратиться за помощью к бабушкам, так как вы не сможете в полной мере ухаживать и заботиться о детях. Ребенку нужна счастливая мать, и видеть ему ваши слёзы и страдания совсем ни к чему.Как пережить развод с мужем

Не забывайте о чувствах своей второй половины, хоть уже и бывшей, не пытайтесь сделать что-то на зло. Не нужно без конца выяснять отношения, если уже все решено – это может только усугубить ваше состояние. Теперь вы две отдельные единицы и каждый сам в ответе за своё психо - эмоциональное состояние. Для себя вы и ваши дети должны быть на первом месте.

3. Эмоциональная стабильность.

Возможно вы будете испытывать весь спектр эмоций. Настроение будет меняться очень быстро от лёгкости и освобождения до подавленности и полной ненужности.

На время бракоразводного процесса лучше принимать какие-нибудь успокоительные средства (после консультации с врачом). Это поможет вам трезво мыслить в делах по разделу имущества и т.д. Эмоции тут ни к чему. А еще лучше попросите родителей или друзей помочь вам во всех этих делах или хотя бы поприсутствовать с вами на судебных разбирательствах (если до этого дойдёт).

4. Долой чужое мнение.

Не слушайте людей, которые говорят «Я же тебе говорила (-л)». Никто не нуждается в оценке своих отношений, и вы, в том числе. Мы любим того, кого любим, и причины этой любви намного шире, чем здравый смысл. Мы делаем ошибки, чтобы учиться на них.

Вам будет хотеться много говорить, по большей части, о негативном, например, чувствовать себя жертвой, злиться на себя и на своего мужа. Последнее, что вам нужно, это подтверждение ваших чувств, мнения о плохом выборе спутника жизни и т.д. Поэтому останавливайте себя, не нужно развивать подобных тем с друзьями или родителями.

5. Активная жизнь.

Ищите другие источники поддержки, помимо друзей и родственников. Знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь в соц. сетях на позитивные темы. Постарайтесь заставить себя заняться чем-нибудь интересным. Больше гуляйте с детьми, играйте в весёлые игры, танцуйте! В общем, делайте все, что бы у вас почти не оставалось времени на сожаления о разводе и не удачном браке.Как пережить развод с мужем

6. Личная жизь бывшего мужа - табу.

Не пытайтесь выяснять о личной жизни бывшего супруга, не ищите случайных встреч. Живите своей жизнью и не пускайте в нее бывшего, если настроены на окончательный разрыв отношений. Помните, с вашим бывшим супругом должны быть исключительно деловые отношения, если у вас есть общие дети. Никогда не говорите плохо об отце при детях, если он даже совсем ужасный человек. Они вырастут и сами сделают свои выводы.

7. Праздник  для желудка.

Вкусная еда – это почти 70% хорошего настроения. Балуйте себя разными вкусностями, пробуйте то, что никогда раньше не ели. Научитесь готовить новые блюда, зовите в дом гостей для их оценки. Но и о фигуре забывать не стоит, не переусердствуйте! Веселая компания и хороший ужин помогут вам легче пережить развод.

8. Поверь в себя.

Вспомните о своих достоинствах. Если вы давно хотели открыть свое дело или уехать в кругосветное путешествие, но вам мешали семейные обстоятельства или что-либо другое, то самое время это сделать!

В случае, когда у вас не было каких-либо планов до развода, то нужно начать планировать. Продумайте ваш отдых с детьми хотя бы на берегу озера или реки.Как пережить развод с мужем

Как бы тяжело не было, помните, что развод - это всего лишь короткий период вашей жизни. Скоро все будет даже лучше, чем было. И не нужно настраивать себя на то, что новые отношения закончатся так же плачевно. Не бойтесь влюбляться и быть любимой!

 


Комментарии (0)

    Написать комментарий

    НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ


    НОВЫЕ СТАТЬИ